ω7dтη 58нн مديره المنتدى
تاريخ التسجيل : 29/04/2012 تقييم المشاركات : 23 مشاركاتي : 860 البلد : السعوديه
| موضوع: الدلائل على إفتقار جسمك للماء الجمعة أكتوبر 05, 2012 5:45 pm | |
| لا يمكنك فقط الاعتماد على العطش كإشارة الى أنّ كمية المياه التي تشربينها كافية أم تحتاجين الى المزيد. وكون المياه عنصر لا يمكنك الاستغناء عنه، اطّلعي على الاشارات التي ينذرك بها جسمك لتزوّديه بجرعة مائية سريعة: - جفاف فمك اشارة واضحة أنّ المياه بدأت تنفذ من جسمك، اتركي قنينة ماء الى جانبك لتسدّي العجز متى شعرت به.
- في حالات كثيرة يكون وجع الرأس أو الصداع اشارة حيّة عن عطشك من دون أن تشعري به بالضرورة. فإذا كنت غالباً ما تعانين من صداع غير مبرر فهذا ربّما اشارة يريد جسمك ايصالها لك. - قد تكون هذه الاشارة غريبة ولكنّها مثبتة علمياً، وهي تلوّن البول بدرجة داكنة. وخلافاً للنقطتين السابقتين فهذه الاشارة ليست فجائية بل تدلّ على جفاف أو عطش مزمن الى درجة ما. - الدوار اشارة لمشاكل عدّة كقلّة النوم أو مضاعفات لدواء ما، ولكن قد تكون أيضاً دليل لنفاذ المياه من جسمك فإذا اقترنت مع الاشارات السابقة تكون المياه مفتاح السرّ.
- قد تتفاجئين من هذه النّقطة، ولكن الجوع أو خلوّ الأمعاء ربّما يعني العطش، فقبل أن تأكلي اشربي كوب أو كوبين من المياه لربّما تخلّصت من الشعور! - -- - - - - - - استودعكم الله | |
|
Joli عضوة فعالة
تاريخ التسجيل : 01/06/2012 تقييم المشاركات : 15 مشاركاتي : 558 البلد : Alg
| موضوع: رد: الدلائل على إفتقار جسمك للماء الجمعة أكتوبر 05, 2012 8:12 pm | |
| السلام عليكم
كيفك يا جودي وحشتيني
موضوعك روووعة ومفيد جدا
ما ننحرم منك ....تقبلي ردي + تقييمي | |
|
ω7dтη 58нн مديره المنتدى
تاريخ التسجيل : 29/04/2012 تقييم المشاركات : 23 مشاركاتي : 860 البلد : السعوديه
| موضوع: رد: الدلائل على إفتقار جسمك للماء الإثنين أكتوبر 29, 2012 7:21 am | |
| | |
|
حنين الروح عضوة جديدة
تاريخ التسجيل : 12/10/2012 تقييم المشاركات : 0 مشاركاتي : 18 العمر : 35 البلد : g ـسـَـط قـَلـْبــہ ..
| موضوع: رد: الدلائل على إفتقار جسمك للماء السبت ديسمبر 15, 2012 9:07 pm | |
| نصائح روعه اختي\\ يعطيك العافية يمكن اعاني نقص الماء لان احس ببعض الاعراض | |
|