وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..

معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..

وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..

[ بيض بالمرتديلا ]

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96376

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96377

نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96378

وتكون جاهزه

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96379

وكده تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد

وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه .

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96380

[فطاير الجبنة]

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96381

علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر

نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96382

ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96383

دقيقه ثم نقلبها ..

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96384

وقدميها مع العسل او المربى ..

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96385

لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..

او توت ..

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96386

ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96387

[ميني بان كيك]

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96388

الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط مويه ..

جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96389

حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..

وقدميها بطريقتك ..

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96390

[فطور جيمي أوليفر ]

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96391

2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها

نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..

تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..

أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..

[توست هولندي]

توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..

ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96392

قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96393

نقدر نزينه بالنوتيلا

[رولز فرنسي رائع]

2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96394

ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..

نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96395

حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96396

انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟

نوتيلا وفراوله ؟

مربى وزبده الفول السوداني ؟

جبن وعسل ؟

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96397

انا حشيتها.. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني

لفيها رول وقصيها من النص وقدميها

وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 96398

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو

من جد من جد من جد موضوع اكثر من رائع تسلم ايديك امونتي

ربي مايحرمني منك ي قلبي

تسلم ايدك اموؤنة الحلوة

دايما تبدعين في مطبخ المنتدى

ياسلام على الوصفات الشهية والفطور خمس نجوم
شي حلو صراحة ومجهود مميز
تستحقي احلى تقييم ياغالية وصفات رائعة للفطور عن جد رووووووعه 4208600858

يعطيك العافية امون ماقصرتي

عنـ جد رااائعهـ كتير

يسلمووا

تسلموو ياحبايب
اسعدني تواجدكم وردودكم حلووو في موضوعي

منوره ياعمري

» الوافل\ وجبة خفيفة-سريعة للفطور او العشاء